Samtalen hos oss

utgår från en psykodynamisk och en psykodramatisk grund. Det innebär bl a att allt som ryms i livet också ryms i samtalen. Att helheten tillåts är viktigt för att få syn på de särskilt meningsbärande detaljerna. De av oss som integrerar psykodramatiska inslag använder t ex en tom stol för möjlighet att göra rollbyten med viktiga personer i våra liv. Vi arbetar för att öka förståelsen för vad vi varit med om, och hur det påverkar oss i nuet, och det är av största vikt att vi gör arbetet tillsammans.

Relationens betydelse

Erfarenheter och upplevelser som inte tidigare uppfattats som centrala, eller kanske varken accepterats eller förståtts söker vi synliggöra. Den terapeutiska relationen och det förtroliga samtalet blir förhoppningsvis också i sig den slags nya, goda erfarenhet som ändrar oss på djupet och förändrar våra relationer till andra och till oss själva. Detta är relationens kraft.

Valet av perspektiv

Det psykodynamiska perspektivet väljer vi då det ger stora möjligheter att förstå t ex ett visst livsmönster eller ett "gammalt problem" i ett nytt ljus.  Med de metoder vi använder kan vi förflytta oss mellan nu och då och sen, och mellan oss själva och viktiga personer och situationer i våra liv, och även mellan varandra.

Samtalens mål

Målet för psykoterapin är för de flesta att önskade livsförändringar kommer till stånd, många gånger i form av ett minskat psykiskt lidande, men också att förmågan till mer hållbara relationer ökar. Man kan nå en ökad frihet genom en större självkännedom, och de egna behoven kan förstås bättre. Många märker hur de uppskattar sig själva mer och mer, och blir ett allt större stöd för sig själva genom terapin, och detta kan vara den största vinsten av alla.